Pendant une semaine, le groupe U19 de l’ECSEL a posé ses valises dans le Var pour un stage de préparation, un temps fort attendu.
À quelques jours des premières échéances de la saison — avec une reprise prévue dès dimanche — ce stage intervenait à un moment charnière. L’objectif était clair : sortir du quotidien, prendre de la hauteur et poser les bases avant d’entrer pleinement dans la compétition.
Loin de Saint-Étienne, le choix du Var répondait à plusieurs intentions : rechercher des conditions météorologiques favorables pour enchaîner les séances dans de bonnes conditions, trouver un terrain varié propice au travail en bosse comme aux longues portions roulantes, mais aussi créer un cadre favorable à la cohésion en vivant ensemble pendant plusieurs jours.
Chaque journée était structurée autour d’un objectif précis : sorties à thème, travail d’intensités ciblées, séquences techniques, mises en situation tactiques. L’idée n’était pas seulement d’accumuler les kilomètres, mais de donner du sens à chaque séance.
Concrètement, cela s’est traduit par des contenus variés et complémentaires. Des tests de puissance sur 5 et 20 minutes ont permis d’établir des repères individualisés en début de stage. En fin de semaine, une simulation de course grandeur nature a mis les jeunes en situation réelle.
Le travail technico-tactique a également occupé une place importante : sprints en situation, exercices de relais et de rotation en groupe, contre-la-montre par équipes pour travailler la cohésion et la gestion de l’effort collectif.
Une séance de force est venue renforcer le travail physiologique, tandis que des jeux d’adresse ont permis d’améliorer la maîtrise du vélo dans un cadre à la fois exigeant et ludique.
Chaque contenu répondait à une intention claire : développer les qualités physiques, affiner les compétences techniques et renforcer l’intelligence de course.
Rouler, oui. Mais surtout progresser, de manière structurée et cohérente.
Un encadrement structuré au service de la progression
Le stage a réuni 17 jeunes coureurs et jusqu’à 7 membres d’encadrement (1 entraîneur-DS, 2 mécaniciens, 1 stagiaire STAPS, 1 photographe, 2 encadrants), permettant un accompagnement précis et permanent.
L’organisation quotidienne était pensée pour allier exigence et sécurité : briefing avant chaque séance pour clarifier les objectifs, consignes techniques sur le terrain, débrief collectif au retour.
Des interventions spécifiques sont venues compléter les séances :
contre-la-montre (position, pacing, analyse de parcours…), technique de descente, nutrition en course, mécanique, initiation aux gestes de premiers secours. Autant d’éléments essentiels dans la formation d’un jeune coureur, souvent moins visibles que les kilomètres, mais déterminants dans la progression.
Les entretiens individuels ont également occupé une place importante durant le stage. Ces temps d’échange ont permis d’aborder des sujets essentiels : le suivi scolaire, les ambitions personnelles, la construction du calendrier, mais aussi le ressenti au sein du groupe et l’état de forme du moment.
L’objectif était de prendre du recul avec chacun, comprendre son équilibre global — sportif, scolaire et personnel — et s’assurer que la progression se fasse dans un cadre cohérent et maîtrisé.
Au fil des jours, la fatigue s’est installée. Mais avec elle, une cohésion plus forte, des repères plus clairs et une exigence partagée.
À l’approche des premières compétitions, ce stage devait servir de socle.
Un point d’appui avant d’entrer dans le vif de la saison.
La progression ne se décrète pas. Elle se construit.
