Étiquette Accademie
La musculation, un allié essentiel pour améliorer la mobilité, renforcer et développer les capacités physiques du cycliste.
La musculation occupe une place centrale dans la préparation physique des jeunes athlètes de la SAUR Académie. En plus d’accroître la force, un programme de musculation bien structuré améliore considérablement les performances sportives et réduit le risque de blessures, contribuant…